今日は久々に体軸体操のワークショップを開催しました♪

始まる前と後で前屈を比べてもらい、参加された方のほとんどが体操前よりも後の方が曲がる距離が長くなっていて、参加してくれた方から『すご〜い！』『楽しかった♪』『またやりたい！』と満足して頂くことができました！

#体軸体操
#体幹バランストレーニング
#運動能力向上ワークショップ